Тхэквондо ФИТ

Любая желающая женщина вне зависимости от возраста может начать заниматься 
taekwondo fit.
Здесь она найдёт всё, что ей необходимо и даже больше.
Изучение taekwondo fit даёт занимающимся уникальные преимущества как в духовном, так и в физическом развитии, в первую очередь основываясь на общем укреплении здоровья:

  1.  Концентрация внимания.
  2.  Периферическое зрение.
  3.  Развитие реакции.
  4.  Эластичность суставов, связок, мышц.
  5.  Повышение эффективности работы лёгких.
  6.  Улучшение системы кровотока и состава крови.
  7.  Улучшение работы сердца.


Вот 5ть причин по которым надо заниматься taekwondo fit:

  • Подтянутые бедра и ягодицы. Какая женщина об этом не мечтает? А так как в taekwondo fit удары наносятся преимущественно ногами, основная работа приходится именно на мышцы бедер и ягодиц.
  •  Крепкий пресс. Мышцы пресса здесь задействованы постоянно: не напрягая их, невозможно делать удары ногами или руками. Кроме того, занятия единоборствами включают в себя и стандартный силовой комплекс: отжимания, прыжки, упражнения на пресс. Поэтому мышцы будут укрепляться, медленно, но верно.
  •  Коррекция веса. Если уж физические нагрузки не смогут подрастопить жир, то хорошая доза адреналина наверняка это сделает. 
  •  Более терпимое отношение к странным людям и не понятным ситуациям.
  •  Рост самооценки и уверенности. Получая физические нагрузки, вы почувствуете бурлящий поток энергии и готовность действовать, поймете, что вам многое по плечу. И однажды вечером идя домой, осознаете, что уже не боитесь панически встречных мужчин, потому что при случае сможете дать отпор!


Болевые ощущения:
Если вы никогда спортом не занимались и обделены природной гибкостью, будьте готовы к болевым ощущениям. С непривычки болеть будут не только мышцы, но и связки. 
Taekwondo fit - это и аэробика, и акробатика, и йога, и тренажерный зал. Укрепляется всё тело, мышечный корсет, появляется стройность (если пищи в меру), налаживается работа сердечно-сосудистой системы. Для женщин taekwondo fit считается полезным еще и потому, что укрепляются тазовые мышцы и пропадают проблемы с гинекологией. Taekwondo tit для женщин – это способность владеть своим телом и духом.

Расписание занятий

Занятия проводит:

 


Поздраляем наших победителей
Поздравляем наших юных воспитанников с призовыми местами!
Подробнее
Детский бокс